دراسة علميةَ

خبراء اسبان: الضحك يقوي جهاز المناعة
الثلاثاء - 26 كانون الثاني - 2010 - 7:11:22
التفاصيل


إعلانات



كشف خبراء إسبان في العلاج بالضحك أن الضحك يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان ويقلل من التوتر والألم والأرق لأنه يحفز على إفراز هرمون الإندورفين، كما يحارب الشيخوخة المبكرة.

وقالت الخبيرة في العلاج بالضحك كاتي جارثيا: إنها تنظم وُرَشاً لهذا الغرض في المستشفيات والمراكز الصحية لتحسين الصحة العقلية والجسدية للمرضى وإن عدد الأشخاص الذين يشاركون في هذه الورش لاستعادة البسمة إلى شفاههم في زيادة مستمرة.

و اضافت : ان الأشخاص الذين يقصدون هذا النوع من الورش هم ممن فقدوا الرغبة في الضحك بسبب تعرضهم لتجارب مأساوية كوفاة أصدقائهم لأنهم يصبحون دون صحبة مما يعرضهم إلى خطر الإصابة بالاكتئاب. ‏

وأوضحت أن السبب في مشكلة فقدان الرغبة والقدرة على الضحك يكمن في أن الماديات تطغى على العصر الحالي مع انخفاض نسبة الإحساس بالرخاء النفسي. ‏

و أوصت كاتي جارثيا بالضحك لمدة عشر دقائق على الأقل يومياً، حتى لو كان الشخص دون صحبة. ‏